Новости проекта
Подписывайтесь на нас ВКонтакте!
Хаю-хай, с вами Schools.by!
Голосование
Как Вам новый сайт?
Всего 190 человек

Советы психолога

Дата: 23 апреля 2015 в 23:20, Обновлено 27 мая 2015 в 22:25

Уважаемые выпускники!

Экзамен в любой форме – ситуация экстремальная, поэтому постарайтесь психологически настроиться на процесс подготовки и участия в нем. Ведь многое зависит только от Вас. Внушите себе позитивное отношение к предстоящим испытаниям, заранее начните подготовку к ним, рационально спланировав режим дня.

Для того, чтобы уверенно и успешно сдать экзамен, Вам необходимо:

  • спокойно обдумывать вопросы, поставленные в задании; 
  • рационально использовать отведѐнное время; 
  • не спешить с решениями, внимательно читать условия заданий; 
  • не поддаваться негативным изменениям в своѐм настроении; 
  • правильно и четко вносить ответы в специальный бланк, не спешить заполнять его сразу, лучше это сделать после проверки задания; 
  • при подготовке к экзамену чередовать умственный и физический труд, делая перерывы в работе; 
  • помните, что продуктивность запоминания меняется в течение дня. Память наиболее острая между 8 и 12 часами, а также с 17 до 19 часов; 
  • абсолютно все запомнить невозможно, поэтому из потока информации выбирайте главное. Делайте пометки, выписки, стройте логические схемы; 
  • из двух материалов, большего и меньшего, разумно начинать с большего. 


Советуем Вам заранее смоделировать ситуацию на экзамене: поставьте перед собой часы и заметьте время, которое Вы тратите на выполнение задания.

Правильный подход к использованию своих умений и знаний, а также своих психологических ресурсов позволит успешно выполнить тестовые задания.

Надеемся, что предложенные выше рекомендации помогут вам в подготовке и сдаче централизованного тестирования.

Желаем успеха!

Комментарии:
Оставлять комментарии могут только авторизованные посетители.